Dans un précédent article je vous parlais d’une des tendances déco 2023, le retour du Japandi qui allie confort et douceur au naturel sans superflu.
Au fur et à mesure de mes recherches et lectures sur les tendances à venir, je remarque que plusieurs noms fleurissent sur les réseaux pour nommer le retour du bien-être à la maison.
Au futur salon Maison et Objets édition janvier 2023, on appelle ça le « Take Care ! » avec du « In the air » et du « Slow hospitality » ou encore du « Grounded ».
J’ai également entendu parler d’intérieur « Salutogène »mais aussi de « Slow living ».
Vous savez ce qu’il y a en commun derrière tout cet anglicisme ? Que du positif !
Du positif pour soi, pour la planète, pour notre héritage ancestral et notre patrimoine.
Pourquoi ne pas embrasser une partie de ce mouvement pour commencer, et s’aménager un espace détente à la maison ?
Qui d’entre vous n’a jamais ressenti en rentrant à la maison après une journée de travail stressante, le besoin de se détendre et de se relaxer ?
Entre nous vous n’aimeriez pas avoir un endroit où vous pourriez vous échapper de la routine quotidienne et prendre soin de votre bien-être physique et mental ?
Alors lancez-vous !
L’importance de créer un espace détente à la maison…
Aujourd’hui nos vies sont très occupées, l’actualité est lourde et anxiogène… du coup le stress peut facilement prendre le dessus.
C’est pourquoi il est important de prendre le temps de faire une pause et de se relaxer afin de maintenir un bon équilibre entre vie professionnelle et personnelle.
Avoir un espace quelle que soit sa taille, dédié au « lâcher prise » à la maison, peut vous aider à vous évader du monde extérieur et à vous recentrer sur vous-même.
Identifier ses besoins en matière de relaxation…
Avant de commencer à aménager un espace dédié à votre détente, il est important de prendre le temps de réfléchir à ce qui vous ferait le plus plaisir.
Chacun a ses propres besoins et préférences en matière de détente et de relaxation, alors prenez le temps de vous poser les bonnes questions :
– Avez-vous besoin de calme et de solitude pour vous détendre, ou préférez-vous être entouré de vos proches ?
– Aimez-vous être en contact avec la nature, ou préférez-vous un espace confiné et confortable ?
– Avez-vous besoin de bien-être physique (massage, sauna, etc.…), ou préférez-vous un espace de méditation ou de yoga ?
En prenant le temps de déterminer vos besoins, vous serez mieux à même de créer l’espace de repos qui vous convient parfaitement. Une fois cette étape passée, il vous faudra trouver l’endroit disponible à la maison pour agencer un tel espace.
Voici différentes options d’aménagements pour vous aider et vous inspirer…
Si vous avez un petit espace disponible :
Vous pouvez aménager un coin salon confortable avec un canapé et des fauteuils, ainsi qu’une table basse sur laquelle vous pourrez poser une tasse de votre boisson préférée ou un livre.
Ajoutez-y des coussins et des plaids pour plus de douceur et de confort. Pensez à y intégrer des étagères ou une bibliothèque afin de ranger vos livres et quelques objets de décoration. Le but étant de créer une atmosphère apaisante et votre petit coin de paradis.
Si vous avez une pièce dans votre maison qui n’est pas utilisée ou mal utilisée :
Vous pourrez en faire une salle de yoga avec un coin méditation. Pour cela, commencez par installer un tapis de yoga et des coussins.
Ensuite tamisez l’éclairage, la lumière doit être douce et non agressive. Pour cela, aidez- vous de quelques bougies et guirlandes de LED.
La détente passe aussi par l’odorat. Ajoutez à votre espace, des bougies parfumées ou un diffuseur d’ huiles essentielles qui apporteront un petit supplément d’évasion et une ambiance intime.
Il ne restera plus qu’à chlorophyller l’ensemble et cette « Zen Room » sera parfaite !
Si vous avez besoin de bien être physique :
Pourquoi ne pas investir dans un sauna, un jacuzzi ou une cabine de hammam. Ces équipements peuvent être installés dans une pièce de la maison ou selon l’espace disponible sur une terrasse, dans un jardin ou un abri de jardin pour plus d’intimité.
Ils vous offriront un moment de relaxation physique incomparable.
Si vous avez la chance d’avoir un coin jardin :
Vous aimez être en contact avec la nature ?
Alors investissez dans un hamac ou un fauteuil suspendu. La sensation de flottement que procure une assise en hauteur est inégalable. Ce sentiment de se retrouver entre la Terre et le ciel tout en étant maître de la situation!
Le ressenti d’un repos absolu et d’un confort indéniable, tout en se balançant et en se berçant.
Personnaliser son espace détente
N’hésitez pas à personnaliser votre refuge détente en y ajoutant des éléments ou des couleurs qui vous sont personnels et qui vous feront plaisir.
Choisissez des couleurs de peinture pour vos murs qui vous apaiseront et contribueront à votre repos.
Les couleurs claires et douces sont souvent recommandées pour créer une ambiance calme et Zen.
Pour autant, vous pourrez ajouter quelques touches de couleurs plus vives pour faire l’effet bonne humeur et vous donner le sourire.
Posez sur des étagères et meubles, quelques photos de vos proches, de vos voyages et de vos passions ainsi que des objets de décoration qui vous tiennent à cœur. Ils contribueront à apaiser l’ambiance et à construire ce cocon protecteur autour de vous.
Pensez à la musique : Il n’y a pas plus relaxant que d’écouter un son plaisant.
Vous pouvez vous détendre en écoutant aussi bien une musique classique ou instrumentale, ou bien les sons de la nature comme le bruit des vagues ou le chant des oiseaux.
Rien de tel pour s’évader en restant chez soi !
Enfin il est important de retenir que créer un espace de détente et de la relaxation chez vous, sera un des moyens pour vous déconnecter de la pression quotidienne et de vous ressourcer.
Qu’importe la taille de ce lieu, il faut juste que vous vous y sentiez à l’aise.
Je suis persuadée que vous prendrez en compte toutes les options pour trouver ce qui fonctionnera le mieux pour vous.
Namasté…
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